Вы избавитесь от лишней драмы и токсичности.
Токсичные люди обожают драму, и любят впутывать в нее других людей, считает психотерапевт Джоди Гейл. Возможно, раньше вы по своей воле одаривали их симпатией и поддержкой из-за того, что они многое для вас значили. Вы могли даже регулярно давать им полезные советы — только лишь потому, что вам было не все равно, что с ними и как. Да вот только эти советы скатывались с них, как с гуся вода. К сожалению, токсичные люди потому и токсичны, что не хотят решать свои проблемы, как бы вы ни хотели им помочь. Как только они исчезнут из вашей жизни, их драма перестанет на вас влиять. Вы больше не будете одним из солдат в их нескончаемой войне с ними самим и другими людьми. Да и от лишних ссор и споров тоже себя избавите.
Старые кроссовки
Большинство людей не задумываются о том, что кроссовки тоже имеют срок службы. Их носят до тех пор, пока не развалятся. Если вы любите бегать, запомните, что их следует менять каждые 300 – 450 километров.
Возможно, обувь будет выглядеть довольно неплохо. В этом случае вам нужно будет сделать выбор. Определитесь, что для вас важнее – экономия или здоровье ваших ног.
Дело в том, что изношенные кроссовки теряют свои амортизирующие свойства. Есть простой способ, который поможет проверить, пора ли покупать новую пару обуви или можно обойтись старой.
Надавите большим пальцем на среднюю часть подошвы. Если она продавливается, и видны складки, значит кроссовки еще в полном порядке.
Если нет, значит, подошва не компенсирует удар и дает сильную нагрузку на ноги, возрастает риск травмы. От таких кроссовок лучше избавиться.
Токсичность парфюмерии
По результатам исследования, проведенного одним из агентств по охране окружающей среды, было обнаружено, что потенциально опасные химические вещества обычно можно найти в парфюмерии.
Токсичные химические вещества, такие как бензальдегид, камфора, этилацетат, бензиловый ацетат, линалоол, ацетон и метиленхлорид, так или иначе содержатся в современной парфюмерии.
Эти токсины при вдыхании могут вызвать:
· Головокружение
· Тошноту
· Сонливость
· Раздражение горла
· Раздражение глаз
· Раздражение кожи
· Раздражение легких
· Поражение почек
· Головные боли.
Альтернатива: к сожалению, в данном случае можно лишь посоветовать меньше пользоваться парфюмерией или же вовсе от нее отказаться.
Вы всегда находите время на других людей (даже в ущерб себе)
Приятно осознавать, что кто-то ценит вас настолько сильно, что готов уделить все свое время и внимание. Однако излишняя щедрость с вашей стороны может привести к тому, что негативные личности будут воспринимать ваше присутствие в своей жизни как нечто само собой разумеющееся
Поняв, что вы всегда рядом и всегда готовы помочь, они начинают эксплуатировать вас по максимуму. В какой-то момент вам до чертиков это надоест.
Если вы не готовы что-то делать или у вас попросту нет времени, бессмысленно соглашаться, переступая через себя. Учитесь ставить свои нужды в приоритет, у вас всего одна жизнь.
Несколько мыслей напоследок
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на личные отношения с людьми, которые мешают вам или удерживают вас на месте. Да, избавляться от токсичных друзей, членов семьи или даже «вторых половинок» очень и очень непросто. Как считают эксперты, попытки это сделать, особенно успешные, могут вызвать у вас чувство вины, порою довольно сильное. Это непросто, но это необходимо. Сделайте этот шаг, ведь он станет началом вашего пути к лучшей жизни. Вам будет куда проще и приятнее, когда вас будут окружать люди и ситуации, которые помогут вам взлететь и расправить ваши крылья.
Перевод статьи — 10 Things That Happen When You Get Toxic People Out of Your Life via Клубер
Как правило, у вас всегда хорошее настроение
Кому не нравится человек, на лице которого сияет улыбка? Правильно, он нравится всем. Если вы всегда оказываетесь в центре внимания, всегда веселы, то обязательно будет притягивать к себе людей. Будут среди них и те, кто попытается использовать ваш позитив в своих корыстных целях.
Поскольку эти люди не уверены в себе, они постоянно ищут одобрения со стороны. Если на них никто не обращает внимания, они, вероятно, будут злиться! Все и всегда должно крутиться вокруг их персоны.
В вашем окружении есть некто, кто постоянно ждет вашего одобрения и помощи в повышении самооценки? Это плохо. Общение с таким человеком истощает эмоционально. Вам приходится тратить много энергии на то, чтобы сделать такого человека счастливым. Но как бы вы ни старались, это невозможно. Поэтому максимально сократите общение с таким человеком.
Факторы, влияющие на здоровье
Грязные простыни
Согласитесь, есть что-то неземное в том, когда вы ложитесь в уютную кровать после насыщенного трудового дня, но некоторые незваные гости – пылевые клещи, проживающие в грязных простынях – могут оставить на вашем вечере неприятный отпечаток.
Согласно некоторым исследованиям, человек теряет около 15 грамм отмершей кожи еженедельно, эта кожа задерживается в простынях и становится прекрасной пищей для пылевых клещей. Отходы их жизнедеятельности – например, фекалии, могут стать источником проблем со здоровьем у человека.
Они способны спровоцировать экзему, сезонные аллергии, раздражения кожи и многое другое. Для того, чтобы обезопасить себя от таких последствий, простыни лучше стирать раз в 1-2 недели в 60-тиградусной воде.
Вентиляционные отверстия
Если вы внезапно ощутили приступ аллергии или болезни без видимых на это причин, виновником вашего плохого самочувствия может быть грязное вентиляционное отверстие. Агентство по защите окружающей среды объясняет, что, в принципе, небольшое количество пыли на вентиляционном отверстии не влияет на человека, однако появляющаяся там плесень и большие скопления пыли могут существенно навредить здоровью.
Ученые до сих пор спорят о том, может ли пыль вызвать тяжелые проблемы со здоровьем, однако многие согласятся, что чистка вентиляции и труб от плесени и прочих токсичных веществ – это мудрый шаг на пути к здоровой и счастливой жизни.
Статуэтки животных и птиц
Свое жилище мы нередко украшаем различными статуэтками. Это могут быть старинные изделия, купленные на аукционе, доставшиеся нам от предков или привезенные из экзотических стран. К каждой такой статуэтке нужно относиться очень внимательно, чтобы не принести в дом беду.
Так, например, негативные известия и злополучные события будут привлекать к вам статуэтки черных птиц (ворона, коршуна, черного аиста). Негатив будут нести фигурки львов с открытой или оскаленной пастью. Такие статуэтки снижают умственные способности человека и могут даже свести его с ума. Не стоит держать дома и статуэтки с изображением рыб. Сувениры или полноценные статуэтки с такими водоплавающими, ослабляют человека и делают его уязвимым перед сглазом и другими магическими программами.
Если говорить о статуэтках слонов, то дома можно держать фигурки, изображающие слонов с поднятым хоботом. Они приносят финансовое благополучие в дом. Однако если вам подарили статуэтку со слоном, у которого хобот опущен вниз, от такого презента лучше избавиться. Он будет способствовать развитию у вас депрессивного состояния. С такими сувенирами недолго получить психическое заболевание.
Правила детоксикации отношений с родителями
Токсичные фразы, которыми стреляют в вас родители, никогда не нужно принимать за чистую монету и воспринимать буквально. Они все с двойным дном (и даже с тройным), то есть с сильным эмоциональным посланием, которое сами родители могут и не осознавать. Собеседник считывает скрытое сообщение тоже неосознанно — на уровне эмоций, а не логики — и порой даже не может объяснить, почему после разговора внезапно испортилось настроение.
Первый шаг к детоксикации — осознать скрытое послание. Когда вы понимаете, что вами манипулируют и как именно это делают, магия родительских заклинаний исчезает и вы видите, что это просто слова, которые не обязательно воспринимать всерьез.
Второй шаг к детоксикации — научиться эмоционально не реагировать на провокации. Когда вы сохраняете спокойствие, вместо того чтобы, как обычно, кричать, плакать, возмущаться, спорить, что-то доказывать, вы сводите на нет все усилия провокаторов.
Несмотря на то, что родители чаще всего отрицают свой злой умысел: «Да я нисколько не хотела тебя задеть, почему ты так реагируешь?», он, конечно, есть. Манипуляции как раз и используют для того, чтобы задеть человека за больное место и спровоцировать: втянуть в заведомо проигрышный спор, заставить оправдываться или «проявить слабость», заплакав или разозлившись. Ваша эмоциональная реакция — подтверждение, что прием работает и попадает в вашу болевую точку, а значит, нужно бить в нее и дальше. Поэтому гораздо эффективнее сохранять невозмутимость, поначалу хотя бы внешне.
Не только бурные эмоции ставят вас в проигрышное положение, но и участие в дискуссии по заданным родителями правилам. Ни в коем случае не нужно оправдываться, просить прощения или доказывать, что «вы не такой», ведь таким образом вы подтверждаете (причем часто и для себя тоже), что претензии справедливы.
Как понять, что ваши родители ведут себя токсично?
Идеальных родителей не существует: каждый человек способен совершать неприятные поступки и говорить обидные вещи. Вопрос в том, становится ли такое поведение исключением или правилом.
Пег Стрип в книге «Нелюбимая дочь» так описала отличие токсичных родителей от любящих:
Первый признак токсичного общения — вам от него становится плохо.
Если после очередного визита к родителям (или даже после короткого звонка) вы чувствуете вовсе не радость от общения с близким человеком, а вину, беспомощность, подавленность, раздражение, а то и злость — определенно, проблема есть.
Здесь мы не говорим о родителях, которые становятся невыносимыми из-за явных или скрытых психических нарушений (об этом вы можете почитать тут), или о домашних тиранах, находиться рядом с которыми по-настоящему опасно и от которых можно только спастись бегством.
Вы всегда пытаетесь видеть в людях только лучшее
Вы пытаетесь окружать себя хорошими людьми. Вам это удается, поскольку вы и сами являетесь хорошим человеком. Одновременно с этим, вам хватает сил смириться с недостатками окружающих
Вы отодвигаете их на второй план и обращаете внимание только на хорошее
И даже когда вы становитесь свидетелем просто отвратительного поведения со стороны людей, вы продолжаете в них верить. Вы ожидаете, что со временем человек изменит свое поведение. Однако этого может и не случиться.
Не игнорируйте то, что видите. Когда с вами обращаются плохо, не оправдывайте обидчика. Хоть каждый из нас и заслуживает второго шанса, у всего есть свой предел.
Не позволяйте негативным личностям отравлять ваш разум, вашу душу и вашу жизнь.
Токсичность мобильных телефонов
На протяжении последнего десятилетия был всплеск развития беспроводных мобильных устройств, что привело к огромному увеличению числа случаев гиперчувствительности и болезней, связанных с электромагнитным полем и радиочастотным облучением.
Воздействие мобильных телефонов связано с широким спектром заболеваний, таких как рак, дисфункция иммунной системы, неврологические нарушения и сбои в работе репродуктивной функции.
В то время, как Всемирная организация здравоохранения не обнаружила убедительных научных доказательств, связывающих смартфоны с этими заболеваниями, Ваш телефон все еще содержит свинец, ртуть, мышьяк и кадмий, которые потенциально вредны.
Поэтому, пожалуйста, не забудьте избавиться от старого телефона в установленном порядке.
Альтернатива:
- По возможности уменьшайте время разговора.
- Не используйте свой мобильный телефон в местах со слабым сигналом.
- Чем меньше Вы будете пользоваться своим гаджетом в закрытых помещениях, тем меньше вреда принесет он Вашему здоровью.
- Если есть такая возможность, то используйте проводную гарнитуру.
- Если имеется у Вас такая привычка, как отдых с рядом лежащей “трубкой”, то пора от нее избавляться.
- Мужчинам не рекомендуется носить мобильный телефон в карманах брюк из-за опасности нанесения вреда репродуктивной системе.
Старые пластиковые контейнеры
На каждой кухне можно найти пластиковые контейнеры. Кто-то хранит в них пищу, кто-то носит обед на работу.
Нельзя сказать, что они абсолютно безвредны для организма. Впрочем, все зависит от состава пластика. Большинство людей не обращают внимания на маркировку.
Например, есть такие контейнеры в которых нельзя разогревать еду. Под воздействием тепла из них будут выделяться вредные вещества. Бисфенол-А и фталат являются псевдогормонами и способны изменить гормональный фон человека.
Есть риск развития онкологических заболеваний. Отдайте предпочтение стеклянным или керамическим контейнерам. Если это для вас слишком дорого, периодически меняйте пластиковые контейнеры и не забывайте читать маркировку.
Ракушки
Морские обитательницы нередко попадают к нам в дом после посещения южных стран. Они служат напоминанием о незабываемых днях, проведенных на морском или океаническом побережье. Однако каждый эзотерик скажет вам, что попадающая к вам в дом ракушка – самый настоящий «троянский конь». Именно этот предмет украшения интерьера заманивает в дом грабителей и всевозможных мошенников. Более того, морская ракушка и сама негативно влияет на здоровье обитателей дома, провоцируя развитие у них сердечно-сосудистых заболеваний. Зная об этом ранее, вы бы вряд ли принесли домой эту, пускай, красивую, но такую опасную безделушку.
Вещи умерших людей
Бывает, после смерти близкого человека, мы оставляем его вещи в доме, не желая расставаться с предметами, которые напоминают нам о счастливых днях, проведенных рядом с ним. Но как бы прискорбно это не звучало, после смерти человека, в доме не должны оставаться вещи, которые принадлежали умершему. Такие предметы не нанесут вреда посторонним людям, но родных и близких покойного будут постоянно тянуть в мир мертвых, укорачивая тем самым их жизнь. Поэтому, как бы ни были вам дороги эти вещи, всю одежду покойного, все фотографии и предметы, которыми он пользовался, лучше убрать из дома.
Помните, энергетика плохих вещей с годами лишь усиливается, а значит, пока вы бездействуете, вы подвергаете себя и своих близких все большей и большей опасности!
Берегите себя!
Обувь
Приходя домой, вы приносите на подошвах своей обуви большое количество вредных веществ. Дело в том, что на тротуарах и газонах содержатся остатки краски, удобрений и животных отходов, а также много свинцовой пыли. Если вы не знали, то вот вам интересная информация – около 80% воздействий пестицидов происходит именно в вашем доме.
Что делать:
Стоит как следует очищать подошвы, используя коврик за дверью, и лучше использовать щетинистый коврик или просто щетку. Чтобы не загрязнять квартиру, не ленитесь и снимайте уличную обувь, чтобы не ходить с ней по квартире. Кроме этого, обувь желательно оставлять на специальной обувной полке или резиновом коврике.
Химчистка одежды
Безусловно, химчистка одежды очень удобная услуга, которая по-настоящему облегчает нам жизнь. Однако вся радость может пройти, если учесть тот факт, что при химчистке применяют растворитель перхлорэтилен.Этот химикат классифицируется как вероятный канцероген, способный поражать печень, почки и центральную нервную систему.
В отдельных странах предпринимаются попытки побудить отказаться от применения перхлорэтилена при химической чистке вещей, но большинство химчисток по всему миру продолжают использовать этот токсин.
Альтернатива: возможно, стоит пробовать использовать домашнюю стирку и чистку одежды более экологически чистыми средствами.
Пищевая пленка
Пищевая пленка – удобный материал для хранения продуктов. Но пленка изготавливается в основном из ПЭНП (полиэтилена низкой плотности), который не везде принимают на переработку. То есть пленка – одноразовый продукт, который после применения отправляется в мусорку и затем на свалку.
Альтернативой пищевой пленке могут стать восковые салфетки. При производстве салфеток используются натуральные компоненты высокого качества: воск, смола, хлопок. Они легко моются и долго служат. А еще салфетки можно сделать самостоятельно из ткани и воска. Также есть текстильные крышки для посуды из хлопка или плащевки, которыми можно накрыть любое блюдо и сохранить свежесть продуктов. И, конечно же, не забудьте про многоразовые контейнеры, ведь в них можно не только переносить еду, но и хранить ее!
10. Воздушные шары
Воздушные шары улетают в небо и далее становятся мусором в лесах и полях, реках и морях, убивая растения и животных.
Шары делают из латекса или майлара – полимерного материала. Латекс считается чуть более безопасным вариантом: его разложение может занять от 6 месяцев до 4 лет. Но за это время остатки шара успевают нанести вред природе. Майларовые шарики не разлагаются и веками остаются в почве и воде.
Для запуска шарика в небо нужен гелий – относительно редкий и важный элемент. Он используется в МРТ-сканерах, волоконной оптике, при охлаждении ядерных реакторов, в криогенных устройствах, лазерах, ЖК-дисплеях, и дыхательных аппаратах. Нельзя тратить такой ценный ресурс на развлечения.
Праздник можно создавать не только с помощью шариков. Главное условие хорошего праздника – ваше настроение! А для декора можно использовать цветы.
Как еще можно сделать праздник ярким и запоминающимся? Узнайте больше, приняв участие в акции!
Одноразовые пластиковые товары стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но их «полезная» жизнь довольно коротка – мы используем эти вещи несколько дней, а то и минут, а потом отправляем в мусорку. Долгие и сложные процессы производства и разложения пластиковых вещей наносят вред окружающей среде и также могут быть вредны и для здоровья. Самое время сделать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни без отходов.
Подготовила Татьяна Иванникова
Источники фотографий: @n_eco_shop, Libreshop, @zerowasteshop.moscow, Pixabay, DalcinStainless, Pinterest, image.group.studio, @velonosok
Присоединяйтесь ко Всероссийскому онлайн-флешмобу «Жизнь в стиле «Ноль отходов»!
Давайте вместе делать свою жизнь и окружающую среду красивой, комфортной и живой!
Пластиковая разделочная доска
Не следует использовать в течение длительного времени разделочную доску, сделанную из пластика. В ходе эксплуатации на таком материале появляются мелкие трещины, в которых накапливаются остатки пищи. Менять пластиковые доски на кухне нужно не реже раза в 2-3 месяца.
Со временем использования, в пластике остаются следы от разделки ножом. Частички разделываемых продуктов, остаются в таких бороздах, где и размножаются вредоносные микроорганизмы. Моющие средства и посудомоечные машины, не могут удалить из таких мест остатки продуктов и микроорганизмы. При каждом последующем приготовлении пищи (особенно это касается продуктов не подвергающихся последующей термообработке), паразиты попадают в ваш организм.
Вы, не задумываясь, рассказываете о своих мечтах окружающим
Пока вы, повинуясь душевному порыву, рассказываете о своих мечтах токсичным людям, они втайне желают вам только плохого.
Корень проблемы может крыться в их зависти и неуверенности в себе. Поэтому они всеми возможными способами испортят вам все настроение. Они заставят вас сомневаться в себе. Они попытаются отговорить от задуманного.
Все то, о чем они говорят, поначалу может звучать как искренняя обеспокоенность. Со временем вы поймете, что это вовсе не так.
Вам не нужен лишний негатив. Решите для себя, что будете находиться в кругу людей, которые столь же целенаправленны по своей природе, как и вы. Эти люди послужат для вас источником мотивации, утешения и поддержки, которые необходимы для достижения ваших прекрасных целей.
Резиновый коврик для ванной
Из-за постоянного нахождения в сыром помещении такая вещь становится источником опасных микроорганизмов:
- плесени;
- грибка;
- болезнетворных бактерий.
Коврик нужно регулярно просушивать после водных процедур, иначе под ним заведется грибок и плесень. Также следует менять регулярно такой аксессуар, чтобы он не превратился в рассадник опасных для здоровья микроорганизмов. Влажная среда, всегда является отличным местом для размножения микроорганизмов. Рост и размножение бактерий и микроорганизмов, в геометрической прогрессии возрастает в условиях высокой влажности и тепле.
Для мгновенной и генеральной уборки
Foto: Shutterstock
Если под рукой есть средства, о которых мы расскажем ниже, то вы сможете убраться в доме в два счета перед приходом гостей или устранить последствия, если вы что-то пролили или испачкали.
Щетка и совок
Удобнее всего щетка с щетиной под острым углом — так удобнее вычищать сор и пыль из углов. А совок, который крепится на щетку, никогда не пропадет и будет под рукой в случае необходимости.
Тряпочки из микрофибры
Эта неабразивная синтетическая ткань словно магнит притягивает к себе пыль и грязь. Тряпочки из микрофибры можно использовать как в сухом виде, так и во влажном.
Резиновые перчатки
Foto: Shutterstock
Резиновые перчатки нужны при любой работе — моете ли вы посуду руками, чистите ли вы духовку или делаете работу “погрязнее”. К тому же вы защищаете кожу рук от едких химикатов, которые могут в лучшем случае вызвать шелушение, а в худшем — химические ожоги.
Резиновый скребок
Без резинового скребка не обойтись, если вы хотите быстро и хорошо очистить стекла, зеркала или плитку в ванной. Это незаменимый инструмент для чистки глянцевых поверхностей. А если вам нужно добраться до мест повыше, то выбирайте скребок на телескопической ручке.
Корзины
Корзины незаменимы для компактного хранения и перевозки самых разных вещей, что помогает разгрузить полки и пространство.
Тряпки
Foto: Shutterstock
Для грязной работы годятся тряпки из чего угодно — от старой одежды до полотенец. Забросьте их в стиральную машину после уборки, и они снова готовы вам послужить.
Пылесос
Перед покупкой пылесоса важно определиться с целями: если у вас есть питомцы, то ищите модели, приспособленные для эффективной уборки шерсти, а если в доме у кого-то аллергия, то выбирайте пылесос с фильтром HEPA, а эргономичный дизайн будет оченьудобендлялюдей с артритом
Также обратите внимание на вес пылесоса
Щетки
Даже самые стойкие пятна можно вывести, хорошенько потерев их щеткой. Заведите отдельную щетку для посуды, которой можно оттереть даже самые застарелые остатки пищи, и несколько щеток для уборки по дому.
Битая посуда
Любая треснувшая или поломанная вещь является накопителем негативной энергии. Особенно в этом плане выделяется треснувшая посуда, из которой мы ежедневно пьем и едим. Если употреблять пищу из треснувшей посуды, негативная энергия будет наполнять вас, и это станет серьезной проблемой. У вас появятся хронические заболевания, будет одолевать усталость и апатия. Но негативная энергетика треснувшей посуды бьет не только по здоровью. В такой семье начнется разлад, некогда любимые люди будут постоянно ссориться и могут стать на грань расставания. Чтобы этого не происходило, от битой посуды и поломанных вещей нужно своевременно избавляться.
Химчистка одежды
Безусловно, химчистка одежды очень удобная услуга, которая по-настоящему облегчает нам жизнь. Однако вся радость может пройти, если учесть тот факт, что при химчистке применяют растворитель перхлорэтилен. Этот химикат классифицируется как вероятный канцероген, способный поражать печень, почки и центральную нервную систему.
В отдельных странах предпринимаются попытки побудить отказаться от применения перхлорэтилена при химической чистке вещей, но большинство химчисток по всему миру продолжают использовать этот токсин.
Альтернатива: возможно, стоит пробовать использовать домашнюю стирку и чистку одежды более экологически чистыми средствами.
Освежители воздуха
В последнее время освежители воздуха становятся все популярнее. Это уже не просто баллончики, они имеют причудливые формы и могут стать прекрасным украшением интерьера.
Не нужно верить рекламе и чересчур увлекаться освежителями воздуха. В них содержатся эфиры фталиевой кислоты. Это вещество отрицательно влияет на репродуктивные способности и развитие будущего ребенка.
Если вы не планируете детей, все равно ограничьте использование освежителей. Они могут вызывать головные боли, головокружение, тошноту, аллергические реакции.
Согласно исследованиям, проведенным в США, люди, пользующиеся освежителями воздуха постоянно, чаще страдают от онкологических заболеваний.
