Чем опасна черная плесень в доме для организма человека и как от неё избавиться

Виды черной плесени

Черная плесень — грибковые микроорганизмы, которые размножаются спорами, питаются омертвевшими органическими клетками. Обитают на стенах, мебели, карнизах, плинтусах. С виду плесень похожа на темные бархатистые пятна. Разрастается с огромной скоростью, в любых благоприятных местах.

К черной плесени относится несколько сотен штаммов грибков, большинство из которых считаются особенно опасными для здоровья:

• Аспергилл черный. Предпочитает влажную теплую среду. Особенно часто встречается на стенах в санузлах, ванных комнатах, в стиральных машинах, на подоконниках. Приводит к развитию аспергиллеза у людей и животных.
• Чёрная гниль. Любит селиться на подгнивших фруктах и овощах. Иногда разрастается на сырой древесине.
• Аспергилл дымящий. Поражает продукты питания, стены домов, квартир. Грибок опасен для людей, склонных к аллергии, заболеваниям бронхов.
• Пеницилл. Многоклеточный грибок, живущий рядом с человеком. Практически не наносит вреда здоровью.

У вас есть черная плесень в доме?

Нет
100%

Постоянно боремся
0%

Возможно, под отделкой
0%

Проголосовало: 1

Как избавиться от плесени

Существует несколько средств, которые эффективно убивают плесень

Стоит сказать, что прежде чем начать обработку, лучше надеть очки, перчатки и респиратор

Стоит соблюдать осторожность, чтобы споры плесени не распространялись по дому.. 1. Хлорсодержащий отбеливатель

Хлорсодержащий отбеливатель

1. Хлорсодержащий отбеливатель

Это средство эффективно удаляет плесень и любые пятна и подходит для плитки и стекол, но не для пористых материалов (штукатурки, дерева, гипсокартона). Это довольно агрессивное средство, поэтому его нужно разбавлять водой в пропорции 1:10. Наносите этот раствор с помощью кисти, распылителя, губки или тряпки.

2. Перекись водорода

Менее токсичным средством является перекись водорода (3-10-процентный раствор), которая убивает плесень и осветляет пятна. И хотя перекись водорода оказывает отбеливающий эффект, она воздействует медленнее, и не выделяет вредных газов или остаточных веществ. Наносите ее тряпкой или распылителем на пораженное место.

3. Белый уксус

Уксус – кислотный и благодаря этому свойству медленно разрушает структуру плесени, убивая ее. Столовый уксус подходит для любой поверхности. Он является нетоксичным средством, но после его использования плесень может остаться, и вам, возможно придется воспользоваться дополнительными методами, чтобы отмыть плесень.

4. Пищевая сода и бура

Бикарбонат натрия (пищевая сода) и бура обладают высоким уровнем pH, который подавляет рост и распространение плесени. Они не токсичны и легко смешиваются с водой.

Насыпьте пищевую соду на плесень, а затем залейте ее сверху уксусом, оставив на час. После этого промойте водой.

В случае с бурой разбавьте 1 стакан буры 12 стаканами горячей воды и обработайте поверхность.

Какую опасность представляет черная плесень для человека?

Черная плесень – лишь общее название грибка, разновидностей которого существует внушительное количество. В зависимости от вида определяется, чем опасна черная плесень, и где таковую можно встретить.

В домашних условиях, чаще всего, успешно произрастают:

аспергилл черный (aspergillus niger);

аспергилл дымящий (aspergillus fumigates);

альтернария альтерната (alternaria tenuis).

Теперь о каждом отдельно.

Аспергилл черный (Aspergillus niger)

Данная разновидность черной плесени любит кухни, ванные комнаты, бассейны. Колонии аспергилла черного часто живут в увлажнителях воздуха, стиральных машинах, кондиционерах. Плесенью этого вида покрываются отсыревшие потолки, обложки и страницы старых книг, горшки комнатных растений.

Споры аспергилла черного распространяются практически со скоростью света – даже от легкого дуновения их может разнести по всему помещению. После они попадают на продукты питания, заселяются в вещи, оседают в дыхательных путях людей и животных.

Аспергилл конкретно этого вида может стать виновником следующих заболеваний:

• бронхиальная астма;
• иногда даже пневмония;
• менингит;
• аллергия;
• ринит.

Споры этого вида черной плесени могут способствовать образованию папиллом или даже раковых клеток.

Если человек со слабым иммунитетом вдохнет сразу большое количество спор аспергилла черного, у него может развиться интоксикация организма, которая, в некоторых случаях, будет грозить летальным исходом.

Аспергилл дымящий (Aspergillus fumigates)

Убить черную плесень этого вида нелегко, потому что она спокойно переносит даже высокую температуру (до +53 градусов). К тому же, споры грибка маленькие и легко проникают в легкие людей и животных.

Но есть и хорошая новость: здоровый человек может без последствий вдохнуть несколько сотен спор аспергилла дымящего. Однако у людей со слабой иммунной системой риск возникновения аспергиллеза гораздо выше.

Зачастую черная плесень данной разновидности поражает овощи и фрукты с механическими повреждениями. При заражении зерна, из которого потом выпекается хлеб, булки в скором времени покрываются черными пятнами.

Токсины дымящего аспергилла, являясь аллергенами, разрушают эритроциты в составе крови и подавляют работу иммунной системы.

Альтернария альтерната (Alternaria tenuis)

Черная плесень этой разновидности может выглядеть по-разному (от зеленовато-оливкового до темно-серого), в зависимости от среды обитания.

К слову, живет черный грибок на отмирающих частях растений и может отравлять семена зерновых. Пятна грибка обычно красуются на осенних листьях, переспелых плодах и даже просто на поверхности почвы. Бывают и необычные случаи, когда черная плесень данного типа появляется на свинине или текстильном изделии.

Токсины альтернарии альтернаты – серьезный провокатор бронхиальной астмы. Кроме того, они запросто могут вызвать аллергическую реакцию, которая проявит себя не лучшим образом (обильные высыпания и прочее).

Опасные грибы

Согласно оценке экспертов Глобального фонда по борьбе с микозами, от грибковых инфекций ежегодно по всему миру умирает примерно 1,7 млн человек. Это сопоставимо с количеством смертей от туберкулеза. По данным исследования российских ученых, в нашей стране микоз угрожает жизням более трех миллионов человек

Среди самых опасных грибковых инфекций особое внимание медики обращают на аспергиллез

Как пояснил «Известиям» заведующий кафедрой клинической микологии, аллергологии и иммунологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова Николай Климко, большинство людей вдыхают споры грибов-аспергилл ежедневно — в сырых помещениях, подъездах, общественных уборных, на складах и так далее. Однако тяжелые для жизни формы болезни угрожают в первую очередь тем, у кого ослаблен иммунитет. Особенно опасен инвазивный аспергиллез, при котором плесневый грибок в считаные дни поражает легкие и другие внутренние органы.

Н3

Фото: ТАСС/Владимир Смирнов

— Это острая инфекция, которая без лечения всегда заканчивается летальным исходом в течение первого месяца после заражения, — пояснил Николай Климко. — Она поражает пациентов в состоянии тяжелого иммунодефицита. 85% больных инвазивным аспергиллезом — гематологические и онкологические. Врачи применяют к ним высокодозную цитостатическую терапию (вид химиотерапии. — «Известия») или производят трансплантацию костного мозга. Остальные 15% — это те, кто по разным причинам принимает стероиды или иммуносупрессоры.

В России больных опасной формой аспергиллеза насчитывается до трёх тысяч в год. Половина из них умирает без своевременного лечения.

Основные места обитания черной плесени

Негативно влияющая на здоровье человека среда, в которой патогенные микроорганизмы занимают основное место, способна стать источником повышенной опасности в доме или квартире. Избавляться от грибка, появление которого в ванной или туалете часто остается незамеченным достаточно долго, можно годами. Бороться с ним приходится и на стенах в жилых помещениях — особенно если они отделаны пластиком, не пропускающим воздух. Среди прочих мест, которые в первую очередь подвергаются атакам колоний микроорганизмов, можно отметить:

• оконные рамы;
• область под подоконником;
• участки стен под плинтусами;
• дверные проемы;
• потолок;
• поверхность водопроводных труб;
• внутреннее пространство холодильного агрегата;
• системы кондиционирования воздуха.

Именно здесь плесень часто остается абсолютно незамеченной, подвергая опасности жизнь и здоровье людей.

Почему она появляется?

Почему могут появляться плесневые грибы в жилом пространстве? В первую очередь, факторами риска здесь являются такие моменты, как нарушение воздухообмена и повышенная влажность в помещениях. Влияние внешней среды также может иметь значение. Например, во многих высотных домах существуют «холодные» стены, на которых в пространстве ванной в зимний период активно образуется конденсат. Разумеется, причина появления патогенной микрофлоры в этом случае накладывается на формирование благоприятной среды для колонизации плесневого гриба на поверхностях.

Наличие необходимой питательной среды — еще один важный фактор, способствующий появлению опасного микроорганизма. Пищей для плесени может стать продукция органического и неорганического происхождения. Частицы пыли и грязи, обойный клей, зачерствевшая корка хлеба — все это может способствовать росту масштабов проблемы. И чем дальше зайдет дело, тем сложнее будет добиться успеха в борьбе с источником биологической опасности.

Мнение наших клиентов: Всегда считала, что плесень возникает только в сырых подвалах. Когда на штукатурке в кухне и ванной появились маленькие черные пятна, не придала этом особого значения. Но постепенно в доме появился специфический запах. Да и сама я уже практически задыхалась. Обратилась к специалистам, они подтвердили, что источник опасности все это время был у меня буквально под носом.

Меры профилактики: помогут ли они?

Бытует мнение, что черная плесень появляется лишь там, где принимаются недостаточно строгие меры по поддержанию чистоты. Специалисты сервиса «Санэпидемстанция.com» готовы развеять это заблуждение:

Одной уборки в качестве меры профилактики будет мало. Именно поэтому, обнаружив возможные признаки появления грибка на поверхностях стен, пола, потолка, следует немедленно переходить к решительным действиям.

Профилактика черной плесени

Чтобы грибки не селились в жилом помещении, нужно соблюдать простые правила:

Регулярно проверять вентиляционную систему, проветривать и просушивать комнаты, не закрывать окна шторами в солнечную погоду, так как грибок боится сухости.

Стабилизировать уровень влажности в доме. Слишком сухой воздух в помещении не менее опасен, чем влажный. Нормализовать микроклимат в сырой комнате позволяют специальные устройства – осушители воздуха.

Следить за состоянием сантехнического оборудования. Необходимо своевременно устранять протечки и прочие неисправности. Плесень часто селится в старых трубах, поэтому их необходимо менять.
Периодически проводить перестановку мебели .Чтобы стены дышали и нормально просыхали, все шкафы, диваны столы отодвигать от стен.

Не допускать плесневения продуктов в доме. Подпорченные овощи, фрукты, хлебобулочные изделия нужно немедленно выбрасывать, предварительно завернув в полиэтиленовый пакет.

Регулярно проводить уборку. Антисептиками можно и нужно периодически мыть кафель в ванной, сантехнику, подоконники

Особенно важно тщательно убирать на кухне, в холодильнике, протирать стиральную машинку. Чтобы не допустить появления черного грибка, достаточно развести большую ложку соды в стакане воды и нанести на все проблемные участки.

Опасность плесени для домашних питомцев и комнатных растений

Оказывается, плесень вредоносна не только для людей, но и прочих живых обитателей частного дома или квартиры. Речь идёт о комнатных растениях и домашних животных.

Так, коварный грибок чаще обычного поражает цветы, которые не требуют интенсивного полива, поэтому не в состоянии впитать сразу много влаги (к примеру, кактусы, алоэ, фиалки, «денежное дерево» и пр.) При этом плесень способна поразить как почву, так и само растение (при этом листья начинают гнить, чернеть, скручиваться).

Плесень может поражать как само комнатное растение, так и почву, в которой оно растёт

Конечно же, плесневый грибок влияет на растение негативно:

1. Ухудшает качество почвы. В ней нарушается водный и минеральный обмен, кислотно-щелочной баланс.
2. Гибель растения. Верхний слой почвы может превратиться в корку, которая удерживает в себе влагу и не пропускает воздух. Корни начинают загнивать, затем гибнут ветви и листья.
3. Плесень может «перебраться» на подоконник, оконные рамы, стены, потолок.

Что касается домашних питомцев, то при вдыхании спор, тактильном контакте с плесенью у них могут возникнуть проблемы с дыханием (вплоть до отёка лёгких), сбои в работе нервной системы. При тяжёлом отравлении не исключён летальный исход.

Как предотвратить появление черной плесени в доме?

• Чтобы плесень не завелась, необходимо следить за уровнем влажности в квартире. Особенно это касается ванной комнаты и кухни;
• Также стоит регулярно проветривать помещения. Постоянный доступ свежего воздуха губителен для плесени и очень полезен для здоровья человека;
• При ремонте ванной комнаты стоит использовать специальные материалы, которые не поддаются воздействию грибка. Также следует обрабатывать поверхности средствами от плесени;
• В помещениях, где скапливается влага, стоит установить вентиляцию. В ванной комнате необходимо проверять исправность сантехники, а также не лишним будет установить полотенцесушитель, если его нет;
• В пасмурные дни можно включать электрообогреватели и тепловые фены для уменьшения влажности в квартире;
• Чтобы ванная комната быстрее высыхала, стоит оставлять ее открытой на 30-40 минут после использования. Это позволит предотвратить скорое появление грибка.

Как биотоксины попадают в организм

Микотоксины проникают в организм человека, в основном, при вдыхании и проглатывании. Они могут вызывать острые заболевания. А у людей с генетической предрасположенностью они могут вызывать длительные хронические заболевания. Иммунная система большинства людей правильно распознаёт биотоксины, связывает и выводит их из организма.

Почему иммунная система может не справиться с ними? 

Генетически восприимчивые же люди имеют особенности иммунной системы, которые не позволяют распознать биотоксины и удалить их, оставляя биотоксины циркулирующими в организме в течение неопределенного времени, вызывая воспаление по всему телу. 

Синдром хронического воспалительного ответа (CIRS) исследовался и был описан в 1997 году врачом и крупнейшим исследователем биотоксинов Ричи Шумейкером. 

Но с тех пор прошло уже более двадцати лет, а биотоксины и болезни, вызванные ими, являются недостаточно изученной темой медицины. По-прежнему многие врачи и исследователи экспериментируют с диагностикой и лечением в попытках найти более эффективные и универсальные подходы.  

Несмотря на то, что Ричи Шумейкер является пионером в области исследования биотоксинов, много лет занимается тестированием и разработкой методов лечения, его протокол не показывает эффективности в 100% случаев CIRS. Это говорит о том, что пока вопросов больше, чем ответов.    

Пациентам с CIRS часто неправильно диагностируют изнурительные болезни, от которых люди не могут излечиться годами. Распространенные ошибочные диагнозы включают в себя: 

• Синдром хронической усталости (CFS)  
• Миалгический энцефаломиелит (ME)
• Фибромиалгия (FM)
• Депрессия и Беспокойство  
• Аллергии 
• Соматизация (напр. Ипохондрия)  
• Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (ADD / ADHD)  
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)  IBS
• Посттравматическое стрессовое расстройство (PTSD)  

 Также регулярный контакт с черной плесенью может привести к:

• Кашлю, насморку
• Зуду и кожным заболеваниям 
• Бронхиальной астме
• Сенной лихорадке
• Онкологическим заболеваниям
• Поражению костной системы и опорно-двигательного аппарата

Гриб грибу рознь

Екатерина Волкова, «АиФ в Кузбассе»: Евгений Александрович, что такое черная плесень и почему её стоит опасаться?

Евгений Пирогов: Термином «черная плесень» определяется группа разных форм плесневого грибка, приобретающих темную окраску на определённом этапе роста и развития. Основа плесени – мицелий (грибница), который закрепляется на поверхности и проникает вглубь структуры материала или ткани. Визуально это выглядит как пятна чёрного цвета, склизкие или более сухие, состоящие из отдельных точек, растущих кругами. При этом не всегда чёрный плесневый гриб можно зафиксировать визуально, порой ширина одной грибницы всего 0,006 мм., выдать ее может гнилостный, землистый и затхлый запах. Плесневые грибы образуют большое количество метаболитов — токсинов, опасных для здоровья человека. К слову, в природе это естественный процесс: гриб борется с конкурентами за питательные вещества и отпугивает крупные почвенные организмы, например, червей.

 — Понятно, что плесень опасна для червей. А какой вред она может нанести человеку?

 — Плесень стремительно размножается. За один час квадратный метр грибка выделяет до ста миллионов спор. Споры  распространяются в воздухе, оседают на коже человека, попадают в дыхательные пути, в пищу, далее в желудок. Невозможно сразу ощутить опасность плесени, поэтому ее называют «бомбой замедленного действия»

Важно помнить, что все виды плесени, встречающиеся в хозяйстве, имеют патогенное влияние, то есть могут вызывать болезни и нести ущерб системам организма. Выявить в организме микроскопические «кусочки» черной плесени очень трудно, поэтому многие люди становятся завсегдатаями врачей

Они очень удивляются, что после лечения в стационаре сразу наступает обострение — стоит лишь вернуться домой.

Единственный способ устранить вред, причинённый здоровью, чёрной плесенью — это избавиться от неё. Если же тревожные симптомы не проходят, то следует обратиться за помощью к врачам. Иногда уходит много времени, чтобы выявить основной источник заболевания, поэтому пациентам, у которых дома возможен очаг черной плесени, лучше заранее предупредить об этом лечащего специалиста. Ежедневное действие грибка на ваш организм – серьезное испытание.

В одной из кемеровских школ нашли хлеб с плесенью
Подробнее

 — Какие именно симптомы от воздействия черной плесени может испытывать человек?

 — В первую очередь, страдает кожа. Появляются зуд, шелушение, покраснение, сухость, различные высыпаниями, развивается экзема. Такие проявления болезни можно принять за атопический дерматит и ошибочно начать пользоваться огромным спектром наружных средств, пытаясь улучшить состояние кожи. Но даже самые дорогие крема применять бесполезно — пока очаг плесени не будет устранен, дерматит не пройдет. Волосы могут стать ломкими, а ногтях может развиваться онихомикоз (грибок — прим. ред.). 

Стоит помнить, что постоянное раздражающее воздействие на организм — одна из причин возникновения рака. Если вы все время усиленно трёте кожу в одном и том же месте, то клетки могут не выдержать и переродиться в злокачественные (меланому) со всеми вытекающими последствиями. 

Также страдает дыхательная система. Появляются кашель, одышка, бронхит в хронической форме, бронхиальная астма. Человек может часто страдать от пневмоний. Одно из самых страшных последствий — легочный аспергиллез, смертельное заболевание. 

Что способствует размножению грибков?

Мы рассмотрели только опасность распространения плесени. Тем не менее, для того чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо ознакомиться с причинами, из-за которых происходит размножение микроорганизмов. Следует выяснить, какими путями споры попадают внутрь, чтобы своевременно провести мероприятия по борьбе.

Бывает намного легче предотвратить появление налета плесени, чем бороться с последствиями этой напасти

Причем для того, чтобы устранить опасные причины, не потребуется каких-либо финансовых вложений, ведь спасти положение может даже элементарное проветривание комнаты.

Существуют и другие факторы, влияющие на этот процесс, которые, как правило, игнорируются. Так, очевидно, что проблема возросла с появлением новых технологий проведения строительных работ.

Пластиковые окна и двери

Сейчас уже практически все владельцы квартир и частных домов переходят на окна из пластика, потому что такие конструкции обеспечивают шумоизоляцию, по сравнению с деревянными аналогами.

К тому уже, пластиковые окна лучшим образом сохраняют тепло в помещении, не требуют сложного ухода. Как правило, конструкции из пластика еще отличаются длительной эксплуатацией. Тем не менее, неправильная установка и дальнейшее использование пластиковых окон приводит к распространению плесени.

Нередко испарения собираются на стеклах окон, если они устанавливаются неквалифицированным мастером

Особенность в том, что подобные конструкции закрываются герметично, это в свою очередь нарушает циркуляцию воздуха, которая имеется при наличии деревянных конструкций. Кроме того, конденсат на поверхности скапливается еще при неправильном подборе количества стекол, некачественных материалов, нарушений в процессе установки.

Это значит, что наличие пластиковых окон или дверей способствует увеличению влажности внутри помещения. Тем не мене, производители окон предусмотрели подобную проблему и создали специальный клапан вентиляции. Поэтому, независимо от времени года, рекомендуется проветривать комнату, иначе не получится избежать скопления колоний грибков.

Последствия излишней сырости — пятна плесени на откосах и стенах

Гипсокартонные панели

Этот стройматериал, который предпочитают многие мастера, ведь его использование позволяет отделать даже неровную стену. Кроме того, из таких панелей делают фигурные перегородки, различные конструкции с горизонтальными и вертикальными элементами.

Поэтому, чтобы не сделать из помещения настоящий «рассадник» для плесени, необходимо придерживаться правил проведения монтажа. Так, при отделке панелей следует выжидать время, чтобы штукатурка просохла.

При изготовлении гипсокартонных конструкций следует учитывать, что этот материал поглощает влагу, которая долго задерживается внутри

Плохая вентиляция

Довольно редко в помещении в сантехнический узел устанавливают окна, но кроме того, там часто отсутствует нормальная вентиляция. Из-за чего внутри наблюдается чрезмерный уровень влаги, ведь там устанавливается ванна, душ, машина для стирки, сушилка для белья и полотенец — естественной вентиляции здесь явно недостаточно.

Здесь останется только установить качественную вытяжную систему. Это позволит решить уже имеющуюся проблему с плесенью, а также предотвратить повторное появление.

Постоянный контакт перекрытий с водой становится причиной стремительного роста колоний грибков

Влажность перекрытий

Нередко встречаются такие ситуации, когда при создании проекта многоквартирного или частного дома не учитывают точку образования испарений на перекрытиях. Это приводит к тому, что в период ливней или в холодную погоду стены перемерзают, становятся сырыми. Со временем на поверхности будут распространяться колонии плесени.

Опасность в том, что сначала грибки появляются с наружной стороны, но через время они устремляются в глубину перекрытия и прорастают внутри. Процесс происходит намного быстрее тогда, когда на стенах имеются повреждения, микротрещины.

Часто источником грибков становится подвальное помещение, где в любое время года наблюдается высокая влажность. Оттуда споры распространяются по другим помещениям через вентиляцию.

Если речь идет о собственном доме, то необходимо самостоятельно позаботиться о создании надежной вентиляции. Когда источником плесени является подвал многоэтажного дома, следует обращаться к сотрудникам ЖЭКа.

Наличие множественных колоний черной плесени способствует ослаблению несущих стен, поэтому возникает риск разрушений

Симптомный кластерный анализ

Ниже будет представлен список  часто встречающихся симптомов. 

Хотя любой из этих симптомов сам по себе может указывать на многие другие заболевания. Наличие множества различных симптомов из ряда категорий, перечисленных ниже, более убедительно указывает на возможность заражения токсичной плесенью.

Также очень характерными для болезни биотоксина являются симптомы, которые со временем усиливаются и ослабевают без видимой причины, а также болезнь, которая со временем значительно меняется в отношении конкретных симптомов. 

Когнитивные симптомы

Проблемы с памятью 

Проблемы с фокусировкой или концентрацией

Проблемы с запоминанием слов 

Снижение усвоения новых знаний 

Замешательство 

Проблемы с организацией информации или исполнительным функционированием 

Дезориентация 

Сложности с математикой 

Трудности с запоминанием чисел 

Прострация

Забывчивость 

Неспособность заниматься творчеством

Симптомы настроения

Депрессия 

Тревога 

Перепады настроения 

Биполярное расстройство или маниакальная депрессия 

Суицидальные мысли 

Обсессивно-компульсивное расстройство 

Раздражительность 

Эпизоды гнева 

Утрата уверенности в себе 

Медлительность  

Снижение эмпатии 

Неспособность пережить травму или межличностную боль 

Нарциссизм 

Чувство, что друзья стали врагами 

Снижение общительности

Симптомы боли

Боль типа фибромиалгии 

Боли в теле 

Мышечные судороги 

Пронизывающая колющая боль 

Головные боли, похожие на мигрени (обычно с обеих сторон головы) 

Головные боли 

Боль в животе 

Боль в суставах 

Утренняя скованность  

Чувствительность кожи 

Онемение 

Покалывание 

Зуд 

Жжение

Симптомы чувствительности

Химическая чувствительность 

Чувствительность к лекарствам 

Непереносимость алкоголя 

Реакции на глютен, молочные продукты или другие продукты 

Чувствительность к звуку и свету 

Неспособность переносить прикосновения 

Непереносимость физических нагрузок 

Плохая переносимость стресса

Симптомы зрения

Потеря визуальной контрастной чувствительности 

Красные глаза 

Затуманенное зрение 

Слезоточивость

Жжение в глазах

Респираторные симптомы

Инфекции носовых пазух 

Кашель 

Одышка 

Неспособность громко говорить 

Заложенный нос

Пищеварительные симптомы

Понос 

Запор 

Колебания аппетита

Проблемы сахара в крови 

Чрезмерная жажда 

Учащенное мочеиспускание 

Металлический привкус 

Тошнота 

Рвота 

Изжога 

Язвы 

Проблемы с печенью

Тяга к мясу

Автономные симптомы

Ортостатическая непереносимость (трудности при сидении или стоянии) 

Низкое артериальное давление 

Пальпитация сердца

Учащенное сердцебиение (постоянное или прерывистое) 

Головокружение 

Повышенное потоотделение (особенно ночная потливость) 

Проблемы с регуляцией температуры 

Аномальная температура тела (выше нормы или ниже нормы) 

Вокальные или двигательные тики

Симптомы тела

Вертиго  

Ухудшение координации 

Проблемы с походкой 

Паралич (или чувство паралича) 

Мышечная слабость 

Аномальные рефлексы 

Выпадение волос 

Опухоли 

Легкое образование синяков 

Медленное заживление ран 

Медленное восстановление после нагрузки 

Красная или бледная кожа 

Сыпь 

Сильное увеличение или потеря веса 

Отек или припухлость

Симптомы слуха

Звон или жужжание 

Снижение способности концентрироваться во время воспроизведения музыки или просмотра телевизора

Электрические симптомы

Судороги 

Конвульсии  

Статический шок 

Тремор

Репродуктивные симптомы

Снижение либидо 

Дрожжи или бактериальные инфекции 

Бесплодие 

Эректильная дисфункция

Иммунные симптомы

Увеличение числа инфекций всех видов 

Частые простуды (или никогда не бывает простуды / гриппа) 

Отек/боль лимфатических узлов

Эндокринные симптомы

Атипичный гипотиреоз 

Пониженный тестостерон 

Низкий уровень гормона роста 

Низкий уровень ДГЭА 

Слабая функция надпочечников

Дополнительные симптомы

Неспособность рассчитывать нагрузку  

Плохая переносимость любой нагрузки 

Усталость 

Слабость 

Постоянно ужасное самочувствие

Что же делать чтобы черная плесень не появилась?

1. Избавьтесь от источника повышенной влажности в помещении. Регулярно протапливайте или просушивайте. Не допускайте регулярного переувлажнения.
2. Следите за работой вентиляции. Если она не справляется – проветривайте комнаты, не закрывайте плотно дверь в ванную, например, после принятия душа.
3. Избегайте перепадов температур. Внешние стены лучше утеплить с соблюдением всех технологий. Известны случаи, когда проведение подобных мероприятий не по правилам приводило к обратному эффекту. Установите и пользуйтесь электронагревателями или фенами в период, когда центральное отопление еще или уже отключено, в так называемое межсезонье.