Как решиться уйти с работы?
Почти всех, кто хочет сказать начальству о желании уволиться, останавливают следующие моменты:
Смена привычной обстановки. Человек проводит в кабинете или любом другом рабочем месте много часов ежедневно. Неудивительно, что он привык к нему. Любая смена обстановки на бессознательном уровне воспринимается негативно. Подсознание так устроено, что привычное всегда кажется безопасным, а что-то новое вызывает тревожность
Важно понимать, что к любой обстановке со временем привыкаешь. Все основные сложности будут связаны с сущими мелочами
Например, надо будет разобраться, что где находится, к кому обращаться при возникновении сложных рабочих моментов и т. д.;
Необходимость распрощаться с любимым коллективом. Если человек сдружился с коллегами, то ему будет трудно уходить с работы. В этом случае надо набраться уверенности в том, что на новом месте наверняка найдется хотя бы пара сотрудников, с которыми можно найти общие интересы. Крайне редки ситуации, когда человек вообще не находит точки соприкосновения с новым коллективом;
Умение хорошо справляться с текущими обязанностями. Когда сотрудник прекрасно проявляет себя как специалист, начальство его уважает, и он получает моральное удовлетворение от успеха. Все это трудно разом бросить. Стоит понимать, что на новом месте такого работника тоже оценят. Может быть, его ждут даже более приятные поощрения в виде премий или выделения отдельного кабинета для комфортной работы.
Как видно, данные опасения связаны в основном лишь с повышенной привязанностью человека к коллективу, рабочей обстановке и признанию его заслуг. То же самое комфортное душевное состояние сформируется и на новом месте, пусть и не сразу.
В этом видео психолог Эльвира Мазова рассказывает, что делать, если вам надоела ваша работа, но вы не уверены, что готовы сейчас ее сменить:
Сконцентрируйтесь на возможностях
Решение поменять работу часто сопровождается тревогой. Если она вас не покидает, стоит задуматься — где именно ее источник.
Например, вам может казаться, что вы потеряете доход или просто не найдете новую работу
В сознании могут выстраиваться самые катастрофические сценарии, и тут важно рационализировать страх. Вы хороший специалист? Вы умеете делать свою работу? Тогда почему и зачем вы боитесь? Важно не обесценивать себя и концентрироваться на возможностях, а не на вероятных трудностях
Некоторые могут испытывать тревогу из-за того, что боятся подвести людей, с которыми работали, или боятся, что о них поползут слухи в коллективе. Если вы думаете, что после вашего ухода коллегам станет труднее работать, подойдите к ним и узнайте, так ли это. Понять реальное положение дел — всегда лучше, чем додумывать. И еще: ваши потребности для вас в этой ситуации должны быть важнее потребностей других.
Иногда люди могут бояться самого диалога об увольнении — прокручивают в голове варианты развития событий, пишут речи, тренируются отвечать на вопросы от начальства. Но давайте честно: если у вас босс, с которым страшно обсудить увольнение, вам вряд ли нужно работать с этим человеком.
Основные шаги в поиске новой работы
Принимая твердое решение о перемене места службы, вы идете на определенный риск. Чтобы свести его до минимума и быстрее достичь поставленной цели, рекомендуется придерживаться следующего алгоритма действий:
- Прежде всего, нужно понять, чего именно вы хотите – сменить место службы или сферу деятельности.
- Перед тем как поменять работу, необходимо изучить рынок спроса и предложений. Для успешного поиска следует проанализировать, какие навыки и знания требуются для выполнения тех или иных обязанностей, какие новые вакансии открываются.
- При попытке сменить место службы не лишним будет вспомнить о своих связях, приобретенных на прежней работе. Коллеги и просто знакомые, работающие в других компаниях, могут быть важным источником полезной информации.
- Собрав необходимую информацию, рекомендуется составить грамотное резюме, в котором будут описаны все достоинства вас как профессионала. Нелишним будет вспомнить и место прежней работы, и занимаемую должность.
- Составив резюме, можно разослать его работодателям, подавшим вакансии. Очень хорошо, если резюме подается вместе с сопроводительным письмом, в котором указаны личностные достоинства соискателя.
Поиск работы – это тоже работа
Мы тратим на работу почти треть своей жизни. Представьте, какова цена ответственности этого выбора? Мне бы хотелось, чтобы вы сделали его осознанно.
Но как быть, если вы понимаете, что текущее место работы перестало вас устраивать, но нет даже идеи, чем бы хотелось заниматься?
Профориентация взрослого человека – это одновременно и сложный и по-своему увлекательный процесс, ведь мы работаем с собственным багажом знаний и опыта, который не должны обесценивать. Моя задача, как профконсультанта, не только поделиться вариантами, как сменить работу, но помочь разобраться с самым главным вопросом, на который мы должны ответить себе при поиске работы: чего я хочу на самом деле?
ШАГ 5. В новой компании ищите смежные профессии
Менять специальность всегда проще в новой компании, где о вас никто не знает. Так вас не будут воспринимать как бывшего менеджера по продажам на месте PR-агента, т. е. будут менее пристально следить за вашей работой, а вам будет проще себя показать без реноме с отпечатком прошлых провалов. Кроме того, начинать все с чистого листа всегда проще, чем исправлять сложившееся мнение и избавляться от клейма «неспеца» в данной сфере.
Размышляя кем бы стать, остановите свой выбор на профессиях, смежных с вашей: опыт и наработанные связи помогут поменять работу с наименьшими потерями дохода и статуса. Скажем, если вы были бухгалтером в компании по продаже профнастила, то легко сможете стать менеджером по работе с клиентами или логистом в подобной организации.
ШАГ 3. Страх перемен укрощайте “подушкой”
Так как смена работы в первую очередь пугает ухудшением матположения, накопите финансовую «подушку безопасности» — в размере трех ежемесячных доходов: тогда после увольнения вам не придется судорожно хвататься за первый попавшийся заработок, а будет время «найти себя».
А страх не справиться с обязанностями в новой роли укрощайте воспоминаниями о своих прежних достижениях: выпишите в тетрадь все свои малейшие решения и действия, которые когда-либо приводили вас к успеху. И как только возникает неуверенность в своих силах — перечитывайте список: если вы справлялись раньше, сможете и теперь.
Мнение работодателей о том, когда пора менять работу
У работодателей складывается определённое мнение о людях, которые с ними сотрудничают, как о «старожилах», так и о «перебежчиках». Что они думают о своих сотрудниках и как понять, что пора менять работу?
Отношение к давним работникам у начальника может быть неоднозначным:
- работник много лет находится на одной должности (особенно низкооплачиваемой) и даже не пытается что-то поменять. Начальник понимает, что в таком сотруднике нет потенциала, амбиций и развития. Ему или намекнут, что нужно усовершенствоваться или поставят на его место более активного. Чтобы исправить положение, работнику нужно принимать активное участие в жизни коллектива, не бояться брать на себя ответственность, новые задания, приобретать дополнительные навыки и повышать свою квалификацию;
- старожилы тяжелы на подъём. Они привыкли работать в своём темпе, по заданному графику и не хотят что-то менять. Предприятиям, которым нужны творческие, креативные идеи или модернизация нелегко работать с такими людьми. Они не всегда поддерживают перемены в компании. Для них – это тот случай, когда лучше самим менять работу, чем ждать персонального увольнения;
- они профессионалы своего дела. Их не нужно обучать или давать время на адаптацию в коллективе. Они сами могут передать свой опыт новичкам и знают все тонкости совершаемой работы;
- такие работники надёжные и преданные. Начальники ценят людей, которым можно доверять, положиться на них и не сомневаться в них. Стоит ли тогда менять работу, если ты находишься на хорошем счету у руководства, тебя финансово поощряют и предлагают карьерный рост? Ответ очевиден.
Отношение к новичкам тоже бывает разным:
- в них нужно вкладывать и обучать. А зачем это делать, если через год он уйдёт из компании? В результате, такие сотрудники получают минимальную зарплату и сидят на низких должностях;
- они часто конфликтуют, не могут найти общий язык с коллективом, поэтому увольняются. Такого работника не выгодно держать у себя. Он только создаст напряжённую обстановку;
- им не хватает терпения и быстро надоедает однообразная работа. Начальник, видя частую смену работы в трудовой книжке, не захочет связываться с таким человеком, поскольку не будет доверять ему;
- они имеют опыт работы в разных компаниях, освоили различные методики, а значит умеют быстро приспосабливаться к новым условиям работы;
- полны свежих и талантливых идей. Такие люди – максималисты, доводят дело до конца и идут дальше. Такие сотрудники особенно нужны фирмам, нацеленным на сотрудничество в рамках одного проекта.
Что делать, если сразу не получится?
Простого ответа на этот вопрос нет и быть не может. Стоит ли ждать и если да, то как долго, зависит от того, сколько у вас осталось эмоциональных и материальных ресурсов. Но сменить профессию за пару месяцев точно не получится.
От начала обучения до получения хорошего предложения может пройти год, а то и два. За это время вы наверняка успеете сменить пару мест работы, несколько раз прийти в отчаяние — и порадоваться первым успехам. Даже если вы поймете, что затея не удалась, полученный необычный опыт еще наверняка вам пригодится. В конце концов, вы нашли силы, смелость и мотивацию один раз сменить работу — значит, сможете сделать это и во второй.
Тревожные признаки
Психологи выделяют 10 основных признаков, по которым можно определить, когда пора менять работу. Предлагаем ответить на приведённые ниже вопросы и сделать выводы.
Как вы относитесь к понедельнику? Как к прекрасному началу новой трудовой недели? Или же как к 5-дневной каторге, которая, на ваш взгляд, никогда не закончится? В понедельник утром вы просыпаетесь с вызывающими отвращение мыслями о работе (и так длится ещё 4 дня)? Идёте на службу только потому что надо? В пятницу бесконечно радуетесь тому, что мучения закончились? Это первый тревожный признак.
Остаётся ли у вас время на семью, отдых, хобби, домашние дела? Из-за работы не хватает времени или сил на то, чтобы выполнять всё намеченное? Вы «лезете из кожи вон», задерживаетесь допоздна, а начальство всё равно недовольно? Так не должно быть.
Соответствует ли ваша зарплата прикладываемым усилиям? Если денег не хватает, слово «кредит» прочно закрепилось в ваших планах, вас нагружают новыми заданиями, но не увеличивают зарплату, задумайтесь о том, не работаете ли вы просто за интерес.
Есть ли среди ваших коллег те, кого постоянно продвигают по служебной лестнице, а вас как будто не замечают? Это не только раздражает, но и глубоко ранит чувства.
Прислушиваются ли к вашему мнению коллеги и начальство? Или же на совещаниях вас игнорируют, пресекают все ваши предложения? Вместо похвалы вы слышите только критику и замечания? Вывод один: вас не ценят.
Чувствуете ли вы, что ваш потенциал и способности раскрываются? Если другим доверяют почётную, сложную работу, а вам дают скучные, однообразные задания, с которыми справится даже новичок, значит руководство не заинтересовано в вас.
Стали ли вы чаще болеть? Если да, то работа отнимает у вас бесценное здоровье и нервы.
Вас все и всё раздражает, работа вызывает стресс, на раскачку по утрам нужно несколько часов? Это явно неудовлетворяющая работа.
Вы научились чему-то новому за последний год, сделали что-то важное, выполнили ли какое-то почётное задание? Возможно, эта работа держит вас на одном уровне, не давая развиваться. Кто-то из ваших коллег повышает свою квалификацию, учится чему-то новому или же все довольствуются только имеющимися навыками? Если так, то данная фирма ничего хорошего не может предложить своим сотрудникам
Кто-то из ваших коллег повышает свою квалификацию, учится чему-то новому или же все довольствуются только имеющимися навыками? Если так, то данная фирма ничего хорошего не может предложить своим сотрудникам.
Если тест «Пора ли менять работу» пройден и больше половины вопросов описывают ваше текущее положение дел – это серьёзный повод задуматься и начать искать новое трудовое место.
Вы не можете найти общий язык со своим начальником
Второй признак, указывающий на то, что вам пора сменить работу,— это тот факт, что несмотря на все приложенные с вашей стороны старания, у вас так и не получилось найти общий язык со своим руководителем. Начальник — далеко не всегда спешит наладить дружеские отношения со своими подчиненными, некоторые из них действительно поступают отвратительно по отношению к работникам более низкого ранга. Если вы уже предприняли попытки поговорить с боссом, обсудить трудности, с которыми вы столкнулись в процессе своей рабочей деятельности, но ваши попытки так и не принесли долгожданных плодов, то, к сожалению, вам пора задуматься об увольнении.
Токсичные отношения с боссом негативно влияют сразу на несколько аспектов вашей жизни: во-первых, они лишают вас мотивации работать усерднее, так как вы знаете, что ваши усилия не будут оценены; во-вторых, они негативно сказываются на вашей самооценке, так как вы ставите под сомнение свои собственные способности и умения.
Как вписать в рабочий осенний гардероб кроссовки: советы по составлению сетов
Занижение стоимости, обработанные фото, скидки и другие хитрые уловки риелторов
Как одеваться трендово и по дресс-коду в офис этой осенью: советы
Вы ненавидите, когда люди спрашивают, чем вы занимаетесь на работе
Это один из самых очевидных признаков того, что работу пора менять. Мы тратим на работу не меньше трети своей жизни. Неужели занятие, которому вы уделяете так много внимания, должно вас стеснять.
Возможно, вы не увлечены своей работой, а может быть, она не соответствует вашим представлениям о хорошей карьере. Возможно, она вам просто не настолько нравится, чтобы говорить об этом. Независимо от причин и мотивов, от деятельности, которую не хочется обсуждать с другими, стоит отказаться. Конечно существует еще одна причина по которой вы немногословны о своем месте работы — это тот случай, когда вы задействованы в теневом секторе экономики, но это уже вещи другого порядка.
ШАГ 1. Нужны перемены, если возникли проблемы с ЖКТ
Убедительный звоночек того, что пора бы задуматься о смене работы, — внезапные проблемы с ЖКТ: диарея, тошнота и пр. Они носят психосоматический характер, и врач вам не сможет помочь, пока вы не избавитесь от тревожности, вызванной ощущением неуверенности в завтрашнем дне и чувством страха того, что вы не справитесь с очередной задачей.
Появляется агрессия, направленная на начальника из-за того, что вы постоянно ощущаете свой непрофессионализм и некомпетентность.Из-за тревожности появляется бессоница, вы приходите на работу уставшим, а в глазах руководства выглядите безынициативным, некреативным и, следовательно, теряете свой авторитет, что вас удручает.
2) Вы не сможете ответить на вопрос: “Чему новому вы научились за последний год?”
Симптомы: изо дня в день вы выполняете одни и те же, давно известные вам задачи. Вы не помните, когда в последний раз изучали что-то новое — как в своей профессии, так и за ее пределами.
Возможный диагноз: недостаток профессионального развития
Рецепт:
запланируйте обучение, которое вы пройдете в ближайшее время
Это могут быть бесплатные программы. Или платный курс по вашей специальности или в смежной теме.
поговорите с руководителем о своем развитии как специалиста
Подумайте, какие новые задачи вы могли бы взять на себя. И предложите руководителю план развития вас и ваших компетенций.
составьте список чтения для себя на несколько месяцев вперед
Включите в него как книги по вашей специальности, так и интересные работы по смежным темам.
Общение с коллегами
Важный фактор психологического комфорта – это наличие общих интересов с коллегами. Ведь общение чаще всего не ограничивается только лишь временем на работе. Коллеги часто созваниваются по рабочим вопросам на выходных, устраивают совместные вылазки на природу, празднуют в кафе и ресторанах дни рождения. Такое общение – совершенно нормальный фактор человеческого социума, потому нельзя проявлять замкнутость и интроверсию, отказываясь от общения с новыми сослуживцами.
Конечно, коллеги со старого места работы уже стали друзьями. Они всегда готовы помочь (при условии, что удалось наладить с ними дружеские отношения). Но чаще всего после смены работы общение сходит на нет. Психологи рекомендуют ни в коем случае не игнорировать коллег из нового офиса и постараться подружиться и с ними.
Если человек приятен в общении – это гарантия того, что он быстро подружится с новыми сотрудниками. Новая работа – это всегда смена коллектива. Даже если человек – отличный специалист, компетентен в своей сфере, то при отсутствии морального комфорта среди коллег он не задержится надолго на своем месте. Для того чтобы не просто мучительно высиживать свои 8-10 часов ежедневно, а получать удовольствие от выполняемой деятельности, надо постараться найти общий язык с коллегами
Начальство всегда обращает внимание на то, какой климат создает новичок в коллективе
Самореализация и зарплата: извечная проблема
Часто сменить работу побуждает ощущение, что занимаешься «не своей» деятельностью. Но многих останавливает тот факт, что в этом случае приходится жертвовать хорошей зарплатой. Ведь человек несколько лет трудился в определенной сфере и стал относительно неплохим специалистом. Вот только с каждым годом интерес к работе угасал и при этом он стал мечтать о другой профессии.
В этом случае поменять работу действительно надо. Нереализованные желания, особенно связанные с трудовой деятельностью, постепенно дадут о себе знать депрессией. Трудности, связанные с новым стартом карьеры, постепенно пройдут, в отличие от накапливающегося разочарования от того, что приходится работать без интереса лишь ради денег.
Увольнение
Существуют и другие причины поменять работу. Случается так, что сотрудника вынуждены уволить. Этот факт, пожалуй, является самой неприятной причиной смены работы. Мотивы увольнения могут быть разные – от расформирования отдела или целой компании до ликвидации должности. В этом случае главное — не паниковать и не искать виновников своей проблемы. Если даже вас уволили из-за невыполнения служебных обязанностей, это хороший повод проанализировать свои промахи и сделать соответствующие выводы. Также такая ситуация помогает понять, хотите ли вы остаться в этой же сфере или кардинально поменять поле деятельности.
Увольнение неприятно не только уволенному, но и тому, кто увольняет. Для большинства начальства этот шаг дается нелегко. Но если уж это и произошло, нужно сделать вывод, что с данной компанией вам следует распрощаться и искать счастья на новом поприще.
Как достичь максимума
Какие шаги стоит совершить, чтобы оказаться успешным специалистом в новой для себя области? Если вы точно уверены, что готовы поменять профессиональную сферу, я рекомендую вам действовать так:
Зафиксируйте профессиональную область, в которой планируете развиваться. Если сомневаетесь в выборе направления, сформулируйте и поэтапно протестируйте различные гипотезы. Некоторые профессии требуют профильного образования и долгой практики, например, профессия врача. В других случаях переход будет достаточно простым: например, из маркетинга в продажи или в PR.
Пообщайтесь с людьми, которые уже работают в этой сфере. Чем больше вы соберете мнений на старте, тем выше вероятность того, что вы не разочаруетесь в процессе смены деятельности. Расспросите их о распорядке рабочего дня, о выполняемых задачах, о ценных для профессии навыках.
Определите навыки, которые сможете использовать в новой профессии — transferable skills. Соберите те умения, которых вам пока не хватает, и начинайте развивать их: это могут быть стажировки, фриланс, волонтерство, обучение или менторство опытных коллег.
Сформулируйте четкую профессиональную цель. Для постановки целей используйте SMART-подход, по которому цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой (но амбициозной), релевантной и с конечными временными ориентирами. Примером такой цели может быть такое устремление: стать бренд-менеджером крупной международной FMCG-компании через два года.
Грамотно составьте резюме и сопроводительное письмо, которые подчеркнут качества, актуальные для новой роли. Всегда адаптируйте их под конкретную компанию и позицию, ведь уже с этого этапа вы можете продемонстрировать свою мотивацию целевым работодателям.
Задействуйте свою сеть профессиональных контактов в поиске новой работы. Не стесняйтесь обращаться за помощью и выстраивать диалог с профессионалами в новой для себя среде: они могут помочь как советом, так и конкретными действиями, ведь во многих компаниях есть практика referrals — рекомендации кандидатов на открытые вакансии.
Продумайте ответы на вопросы рекрутеров о мотивации к смене деятельности
Этот факт вашей биографии привлечет повышенное внимание во время собеседования. Расскажите о навыках, которые не могли реализовать на предыдущей работе, и подумайте, почему они пригодятся вам на новом месте.
Где возможно самообучение
Как поменять работу, если трудно это сделать по объективным причинам. Под последними мы понимаем недостаточную квалификацию, финансовую нестабильность и полную зависимость от текущего источника дохода, отсутствие перспектив.
В этом случае можно не торопиться с подачей заявления. Прежде посмотрите на список профессий, которым можно обучиться самостоятельно. Делайте это параллельно с основной работой. Вы не лишитесь источника дохода, получите возможность приобретения новой специальности.
После освоения азов попробуйте свои силы в данном направлении. Но не стоит рассчитывать на высокий уровень оплаты на первых порах. Вы пришли в этот бизнес. В нем уже есть свои “акулы” и профессионалы высокого уровня.
Вы им не конкурент, так как уровень оплаты у них на порядок выше. Вам же стоит присмотреться к местам, где предъявляют невысокие требования. На первых пора необходимо набраться опыта и понять, подходит ли вам это. Большим плюсом является возможность совмещать новую и старую работу.
Список, профессий допускающих самостоятельное обучение
Практически во всех приведенных профессиях возможен быстрый взлет. Все будет зависеть от вашего упорства. Постоянно повышайте свой уровень ищите выгодные предложения на рынке труда и не бойтесь предлагать свою кандидатуру.
Возможные причины ухода
Наличие неадекватного начальника — повод сменить место работы, сохранив при этом свою профессию Если Вы задумываетесь о смене трудовой деятельности, в первую очередь, должны задать себе вопрос: «почему хочу сменить работу, что меня толкает на это решение?». Иногда нас побуждает на подобные мысли обычная усталость, проблемы в семье, а иногда тому виной причины, которые действительно указывают на необходимость смены места работы.
Отсутствие карьерного роста
Если для вас это важно и вы оказались в месте, на которым и в ближайшие десять лет не предвидится никаких изменений, то стоит сменить работу.
Низкая зарплата. Бывает ситуация, когда в конкурирующей фирме сотрудникам платят намного больше
Так происходит потому, что ваше начальство не думает о своих подчиненных.
Наличие неприемлемого графика работы. Возможно, вам приходится работать по ночам или выходить в праздничные дни. Если вас это не устраивает — изменяйте род деятельности.
Наличие неприемлемых условий для трудовой деятельности. Например, вы вынуждены работать с опасными веществами, которые вредят вашему здоровью.
Наличие начальника, отравляющего вашу жизнь. Возможна ситуация, когда человек долгое время работает в своем коллективе, его все устраивает, но приходит новое начальство, которое отравляет ему жизнь. В такой ситуации лучше не менять род деятельности, а просто перейти в другую компанию, сохранив свою сегодняшнюю профессию.
Наличие нездоровой атмосферы в коллективе, моббинг могут стать поводом для ухода на новое место, но тут также можно не менять профессию.
Осознание того, что выбранный род деятельности не то, чем бы вы хотели заниматься, что есть профессия, о которой вы мечтаете.
Смена начальства
Как известно, новая метла по-новому метет. И новое начальство может пожелать подобрать свою команду сотрудников, давая старым служащим ясно понять, что пора увольняться. Особенно острой становится проблема во время кризиса, который по ряду причин переживает компания.
Со сменой начальства меняется и стиль руководства, и как следствие – условия и правила работы. Обстановка на предприятии становится нервной и напряженной. Все это происходит потому, что и новому боссу необходимо свыкнуться со своим новым статусом, и сотрудникам привыкнуть к новому руководству. Некоторые работники не могут выдержать некомфортные условия и предпочитают уволиться, поискать другое место работы. Как поменять службу, как принять правильное решение – приоритетная проблема, которая возникает перед человеком. И главное здесь – не поддаться панике и уверенно идти к поставленной цели.
Но все ищут сотрудников с опытом! Где его взять?
Какой-то опыт у вас всё равно есть. Например, вы работали менеджером по продажам, а сейчас хотите стать HR-специалистом. Наверняка вам приходилось решать кадровые вопросы или заниматься делопроизводством. Если хорошенько покопаться в собственных умениях и навыках, которые вам уже доводилось применять на практике, вы точно найдете что-то такое, что пригодится и на новом месте.
Получить реальный опыт тоже важно. Да, вам вряд ли удастся сразу занять статусную высокооплачиваемую должность, о которой захочется рассказать в резюме
Для начала попробуйте поработать в новой сфере, не претендуя на вознаграждение: сделайте сайт для знакомого, помогите организовать мероприятие или составить бухгалтерский отчет, предложите небольшому изданию бесплатно опубликовать вашу статью. Наверняка многие согласятся, видя такой альтруизм.
Тест: стоит ли менять работу?
Отметьте среди следующих утверждений те, которые соответствуют действительности:
- каждое утро после пробуждения появляются мысли о том, как не хочется отправляться на службу;
- дорога на работу занимает много времени и приводит в подавленное состояние (возможно, это связано с пробками или переполненным общественным транспортом);
- на работе есть один или несколько человек, которые вызывают сильное раздражение;
- приходится часто молчать и сдерживать себя на работе, хотя внутри все “кипит” от злости;
- часто появляется желание накричать на коллег;
- наличие желания проявить агрессию (ударить, выплеснуть воду и т. д.) на коллег или начальника;
- недовольство уровнем оплаты труда;
- тяжелый график, ночные смены, необходимость работать на ногах;
- необходимость постоянно доказывать свои профессиональные качества;
- ссоры и сплетни среди коллег на работе.
Если человек утвердительно ответил на одно-два высказывания, лучше не задумываться о переходе в другую компанию. Небольшой уровень стресса, который испытывает данная личность, – вполне естественное явление для большинства офисных служащих и наемных рабочих.
Если человек отметил три и более пунктов, необходимо всерьез задуматься о том, стоит ли менять работу. Скорее всего, у такой личности уже началось профессиональное выгорание. Всерьез беспокоиться по этому поводу не стоит. Все неприятные симптомы – ярость, раздражительность, скука и тревога по поводу собственной несостоятельности как специалиста – проходят, как только человек сменит место постоянного труда.
Как понять, что пора менять работу? Если со всеми утверждениями из теста человек согласен, то это свидетельствует о серьезном неврозе, который развился на фоне невозможности соответствовать своим служебным обязанностям, недовольства уровнем оплаты труда, плохими отношениями с коллегами и начальством. Следует как можно быстрее написать заявление об увольнении по собственному желанию.
Ваши коллеги и сослуживцы вас раздражают
Трудовые междоусобицы, распри и шушуканья часто бывают актуальны для того или иного места работы. Если вы регулярно испытываете чувство раздражения по этому поводу — это большой минус. Такое чувство по-человечески понятно. Во-первых, это сильно отвлекает от рабочего процесса. Во-вторых, это портит отношения между разными отделами, группами людей или, например, вы тихо начинаете ненавидеть того менеджера по продажам, который больше всех возмущается в курилке. Согласитесь, все варианты не сулят ничего хорошего.
Помните, что рабочий стресс проникает во все сферы нашей жизни. Многие люди приносят скопившийся негатив домой и выплескивают его на жену, детей и кота, портят отношения с друзьями и становятся необоснованно вспыльчивы. Замечаете за собой подобное – уходите от источника стресса.
Море ошибок
Вам нравится то, что вы делаете, но от вас требуют выполнять все со скоростью света. Количество выполняемой работы преобладает над качеством, число ошибок растет, руководитель работой недоволен, а вы расстроены и разочарованы в себе. Возможно, следует научиться правильно планировать свое рабочее время. Но если это не помогает, а начальство не сбавляет обороты требований, то выход из этого тупика – поменять место рабочей дислокации. Ведь, согласитесь, любимая работа не должна превращаться в пытку.
Конечно, не стоит бежать с тонущего корабля при первых же признаках крушения. Не доводите себя работой до стресса и, если вы точно уверены, что как профессионал заслуживаете более интересную и высокооплачиваемую должность, то уходите интеллигентно, заранее подготовив новую почву для карьерного роста.
Стоит ли менять работу
Если в вашей организации вы достигли потолка и дальнейшее развитие невозможно и вы не можете реализовать себя. Труд превращается в рутину, и вы из года в год выполняете одно и тоже. В таких случаях, прежде чем уйти с этой работы, может быть попробовать себя в смежной области, то есть продвигаться в своей организации по горизонтали.
Такой опыт может быть полезен и в дальнейшем. Если считаете что вас недооценивают, доказывайте свою профпригодность — проявляя инициативу, участвуйте в конкурсах на замещение вакантных должностей в своем коллективе. И если все ваши начинания не приводят к положительному результату, меняйте место работы. Ведь по мнению психологов менять работу следует примерно раз в пять лет. Не следует менять работу часто. По мнению сотрудников кадровых агентств, человек часто меняющий место работы имеет какие-то личностные проблемы.
Больше мест, но меньше шансов
При этом практически все рекрутеры в один голос говорят, что именно осенью многие компании начинают поиск новых сотрудников. Как правило, связно это с тем, что руководство рассчитывает попробовать новичков в деле до Нового года. Тогда финансовые планы на следующий год можно верстать с учетом их успехов или неудач, понимая, можно ли рассчитывать на нового работника.
Если начальник тиран
Как выжить на работе
Именно осенью начинают искать сотрудников многие торговые компании и сети — в преддверии новогоднего роста спроса. Да и вообще, как говорят представители многих кадровых агентств, осень — это пора сезонного поиска работы, когда больше вакансий, но и конкуренция жестче. В частности, кадровики считают, что российский бизнес отличается цикличностью, завязанной на государственные праздники и новогодние каникулы, и по ряду причин самое горячее время для рекрутинга — октябрь и ноябрь. Соответственно, на этот период приходится наибольший поток соискателей, желающих сменить работу с более высокой зарплатой.
Получается парадоксальная ситуация: вакансий открывается больше, а найти работу становится сложнее! Хотя, если вдуматься, то ничего странного в таком положении дел нет. Вакансии появляются в том числе и потому, что занимавшие их специалисты пускаются в поиски новой работы — то есть фактически пытаются пересесть на такие же места в других компаниях. В то же время на их позиции претендуют те, кто ушли из компаний-конкурентов, так что рынок, в общем-то, не слишком и меняется. А основной рост предложения работы происходит за счет низкоквалифицированных и сезонных рабочих мест, на которые традиционно претендует слишком большое число кандидатов.
Изменить свою жизнь со второй попытки
Когда Наоми в очередной раз высказала близким о своем намерении, они вновь начали отговаривать девушку от совершения отчаянного и рискованного шага ради стабильности.
В 2021 году Наоми запустила подкаст, что стало для нее поворотным моментом. Сейчас она работает неполный рабочий день, занимаясь ветеринарным контролем в конном спорте, наряду с организацией International Women’s Podcast Awards, которую она основала, и The Skylark Collective, глобальным сообществом женщин, занимающихся подкастингом.
Наоми очень повезло. Ведь родственники, несмотря на сомнения, поддерживали решение девушки сменить профессию и попробовать себя в новом деле.
Позже Наоми поняла, что от работы мечты ее отделял страх осуждения. Она боялась, что окружающие не поймут ее решения.
«Моя мама очень гордится тем, что я теперь владелец бизнеса и прокладываю свой собственный путь. Я всегда буду ветеринаром — никто не может отнять у меня степень и квалификацию. И то, что я решила отказаться от привычного стиля работы, вовсе не означает, что я потерпела неудачу, это просто означает, что я сделала другое выбор».
Покупать оптом, получать кэшбэк: удобные способы экономии, если живешь один
В России хотят ввести отцовский многодетный капитал в дополнение к материнскому
Бизнес РФ скоро получит глобальную цифровую платформу
Полный застой и никакого роста
Каждая работа ценна не только заработной платой, но и возможностью карьерного роста и расширением перспектив. И если, невзирая на старательное исполнение своих обязанностей, сотрудник не может продвинуться по службе, это может стать причиной его неудовольствия. В таком случае одним из выходов из создавшегося тупика может стать уход на другое место службы.
К полному застою на службе можно отнести и подавление всяческой инициативы сотрудника со стороны начальства. Босс будто не видит желания подчиненного расти, а в отдельных случаях и запрещает предпринимать всяческие шаги к прогрессу. Рациональные предложения, новые идеи и нестандартные решения воспринимаются начальством как желание выделиться, выслужиться. Это происходит в том случае, если босс (в силу каких-то субъективных причин) относится к подчиненному предвзято и без симпатии. Если переговоры с начальством не приносят желаемого результата, то единственным выходом из ситуации будет просто уйти на другое место службы.
